{"id":77,"date":"2021-05-05T18:55:16","date_gmt":"2021-05-05T16:55:16","guid":{"rendered":"http:\/\/kendomontpellier.fr\/?page_id=77"},"modified":"2022-06-30T01:26:36","modified_gmt":"2022-06-29T23:26:36","slug":"la-pratique-du-kendo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kendomontpellier.fr\/?page_id=77","title":{"rendered":"La pratique du Kendo"},"content":{"rendered":"

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\u00ab\u00a0Le kendo est un chemin de progression personnelle\u00a0\u00bb<\/em>
Pierre Lheureux<\/p>\n

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Sommaire<\/h2>\n

Qu’est-ce que le Kendo ?<\/a><\/p>\n

Comment se d\u00e9roule un cours ?<\/a><\/p>\n

L’\u00e9tiquette Reigi<\/a><\/p>\n

Une discipline ouverte \u00e0 tous<\/a><\/p>\n

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Le kendo, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/h2>\n

Enfants et ados bienvenus ! Le kendo ? C\u2019est l\u2019art du sabre japonais. Un art qui s\u2019adresse \u00e0 tous, d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 8 ans. Les samoura\u00efs modernes pratiquent avec un shinai : sabre souple form\u00e9 de lattes de bambou, qui permet de se livrer sans risque \u00e0 de vrais combats en armure. Pratique sportive, le kendo constitue \u00e9galement un exercice pour l\u2019esprit : il favorise la concentration, la d\u00e9termination, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n

Le club Kendo Montpellier compte 6 enseignants dipl\u00f4m\u00e9s dont une enseignante, Sylvie Rolland. Pierre Lheureux, directeur technique du club et Kyoshi 7 Dan, est l\u2019un des plus hauts grad\u00e9s de la discipline en France<\/p>\n

Les samoura\u00efs modernes pratiquent avec un shinai : sabre souple form\u00e9 de lattes de bambou, qui permet de se livrer sans risque \u00e0 de vrais combats en armure.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/youtu.be\/ifPQDTL8AAU\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_video][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/youtu.be\/SFVUNGXWsSs\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_video][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbcomment-se-deroule-un-cours-de-kendo\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#165CAD\u00a0\u00bb header_3_line_height=\u00a0\u00bb1.5em\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Comment se d\u00e9roule un cours de Kendo ?<\/h2>\n

Le dojo<\/h3>\n

Le kendo se pratique traditionnellement dans un d\u014dj\u014d<\/em>. Les kenshi pratiquent pieds nus, aussi une salle \u00e9quip\u00e9e d\u2019un plancher est-elle en principe requise.<\/p>\n

Entraide et partage<\/h3>\n

En kendo, les s\u00e9ances sont traditionnellement organis\u00e9es de mani\u00e8re \u00e0 stimuler le partage des connaissances et l\u2019entraide entre pratiquants : les kenshi les plus avanc\u00e9s pratiquent ainsi aux c\u00f4t\u00e9s des d\u00e9butants. Cela permet aux anciens de perfectionner leur potentialit\u00e9 \u00e0 faire travailler leur partenaire. Ils guident les novices dans leur apprentissage en devenant motodachi<\/em>, c\u2019est-\u00e0-dire \u00ab celui qui fait travailler<\/em> \u00bb. C\u2019est aussi l\u2019occasion, pour ces kenshi confirm\u00e9s, d\u2019affiner leur pratique par la p\u00e9dagogie.<\/p>\n

Ce r\u00f4le est assum\u00e9 par chacun \u00e0 tour de r\u00f4le : \u00e0 chaque s\u00e9ance, les d\u00e9butants exp\u00e9rimentent \u00e0 leur tour le r\u00f4le de motodachi\u00a0<\/em>: une alternance qui leur permet de varier les angles d\u2019approche, d\u2019enrichir leur pratique et de favoriser leur progression.<\/p>\n

Des Kata aux combats<\/h3>\n

Plusieurs types de pratiques peuvent se rencontrer au sein d\u2019un m\u00eame cours, kata<\/em> ou combats, mais aussi suburi<\/em> (exercice solitaire de frappes \u00ab \u00e0 vide \u00bb) et exercices de frappes \u00e0 deux, en interaction.<\/p>\n

Les Kata<\/strong><\/p>\n

Synth\u00e8ses de diff\u00e9rentes \u00e9coles anciennes, les kata se composent de dix s\u00e9quences de combat codifi\u00e9es entre deux partenaires, sept avec le bokken<\/em> (sabre long en bois) et trois avec un kodachi<\/em> (sabre court). R\u00e9alis\u00e9s par des pratiquants sans armures, ces encha\u00eenements pr\u00e9cis de techniques permettent de corriger et de mieux assimiler gestes, postures et distances de combat.<\/p>\n

Les combats<\/strong><\/p>\n

Fighto\u00a0!<\/em> disent les japonais pendant les combats.<\/p>\n

Geiko<\/em>, shiai<\/em>\u2026 quel que soit le type d\u2019affrontement choisi (il en existe de diff\u00e9rents types) c\u2019est le moment de mettre ses acquis en application contre un v\u00e9ritable adversaire. Dans un combat en armure, vous essayez de couper le premier. Mais attention, la coupe doit \u00eatre valable\u00a0! Elle est valid\u00e9e en fonction de crit\u00e8res pr\u00e9cis. Lorsqu\u2019ils sont v\u00e9rifi\u00e9s, le point est alors comptabilis\u00e9 par les juges\u00a0: on parle de ippon<\/em>, comme au judo ou au karat\u00e9.<\/p>\n

Pratiquer en toute s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n

S\u00e9curit\u00e9 et bien-\u00eatre sont des \u00e9l\u00e9ments fondamentaux de la pratique. Au Kendo Montpellier Universit\u00e9 Club, les enseignants dipl\u00f4m\u00e9s veillent \u00e0 ce que soient respect\u00e9s tous les points cruciaux pour une s\u00e9curit\u00e9 optimale (\u00e9chauffement, v\u00e9rification des shinai, hydratation, vigilance pendant la pratique, retour au calme en fin de s\u00e9ance\u2026)<\/p>\n

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L\u2019\u00e9tiquette (reigi)<\/h2>\n

\u00ab Le kendo commence et se termine par un salut<\/em>. \u00bb<\/p>\n

Cette r\u00e8gle fondamentale enseign\u00e9e dans tous les dojos souligne l’importance de la rigueur et de la discipline. L’\u00e9tiquette fait ainsi partie \u00e0 part enti\u00e8re de la pratique du kendo. Les rituels (le salut, mais aussi la fa\u00e7on de s’aligner dans le dojo, la mani\u00e8re de s’\u00e9quiper, de tenir son shinai<\/em>\u2026) sont autant de conventions dont l’origine remonte \u00e0 l’\u00e9poque des samoura\u00efs. Elles peuvent varier l\u00e9g\u00e8rement selon les professeurs et les dojo.<\/p>\n

L’\u00e9tiquette exprime le respect et la gratitude envers les autres pratiquants et les professeurs, mais aussi envers le dojo et le mat\u00e9riel. Elle contribue aussi \u00e0 cr\u00e9er un cadre qui permet de rompre avec l\u2019agitation du quotidien. En p\u00e9n\u00e9trant dans le dojo, le kenshi s\u2019offre un moment de recueillement, de recentrage sur lui-m\u00eame. Un \u00e9tat d\u2019esprit n\u00e9cessaire pour aborder sereinement le travail : pratiquer pour progresser\u2026<\/p>\n

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Une discipline ouverte \u00e0 tous<\/h2>\n

Le kendo est une pratique peu traumatisante et les blessures sont rares. Les protections rendent les combats en armure, m\u00eame engag\u00e9s, inoffensifs. C\u2019est donc une activit\u00e9 ouverte \u00e0 tous, enfants, femmes, hommes, sans limite d\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

On peut commencer le kendo d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 8 ans, sur autorisation des professeurs. Au Japon, il n\u2019est pas rare de voir pratiquer des tout petits \u00e0 partir de 6 ans\u00a0!<\/p>\n

Cet art martial est souvent pris\u00e9 par les femmes ; le club Kendo Montpellier compte une enseignante et en moyenne un tiers de pratiquantes f\u00e9minines.<\/p>\n

Remarque concernant l’accueil des handicap\u00e9s<\/strong> : actuellement, le club n’est pas en mesure de proposer un cours adapt\u00e9 aux personnes handicap\u00e9es.<\/p>\n

 <\/p>\n

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Accueil<\/a><\/span><\/span>\u00ab\u00a0Le kendo est un chemin de progression personnelle\u00a0\u00bbPierre LheureuxSommaire Qu’est-ce que le Kendo ? Comment se d\u00e9roule un cours ? L’\u00e9tiquette Reigi Une discipline ouverte \u00e0 tousLe kendo, qu\u2019est-ce que c\u2019est ? Enfants et ados bienvenus ! Le kendo ? C\u2019est l\u2019art du sabre japonais. 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